MASSAGE
Healing massage
Healingmassage er en meget langsom og dyb massage – en blid og omsorgsfuld helkropsmassage, hvor krop og sind bliver behandlet som et, hvor der veksles mellem langsomme, dybtgående strøg, og det at hænderne bare hviler stille på kroppen.
Healingsmassagen virker dybt ved sine lange strøg og opmærksomheden fra hænderne. Kroppen husker og lagrer forskellige oplevelser i musklerne.
Under hele massagen er der i høj grad fokus på, hvorledes modtageren af massagen reagerer. Der opstår en følelse af øget kropskontakt, og sindet falder til ro. Healingsmassage virker dybt afspændende, og kan lindre og afhjælpe spændinger samt smerter i muskler og led. Mange oplever at hvile mere i sig selv efter at have modtaget en healingsmassage. De får dermed mere energi og overskud til hverdagen.
Healingsmassage går ind og påvirker både fysisk og psykisk.
De fysiske belastninger der kan afhjælpes kan bl.a. være: hovedpine, muskel,-led- smerter, muskelinfiltrationer samt at afhjælpe sportsskader.
Massagen kan bl.a. være med til at øge blodcirkulationen og forbedre fordøjelsessystemet.
Ved at afsætte tid til en healingsmassage og slappe koncentreret af i den tid det tager, får musklerne tid og rum til at genoplade. Mange har, ikke-bevidste spændinger og når de bliver afspændt, opleves et højere energiniveau.
Psykisk kan healingsmassage gå positivt ind og påvirke f.eks. stress, træthed og lavt energiniveau. Koncentrationen og kreativiteten kan ligeledes forbedres ved, at der nu er et energioverskud.
Aftale tid med Rikke på mail: rila@fjordstjernen.dk.linux314.unoeuro-server.com
Se prisliste her.
Fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage er en massageform, hvor massøren arbejder dybt i væv og muskulatur. Massagen tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning, hvilket stiller krav til massørens viden omkring musklernes udspring, tilhæftning, funktion samt tilstand. I modsætning til en kosmetisk massage (overfladisk massage) bliver muskulaturen gennemarbejdet og eventuelle skader kan afhjælpes.
En fysiurgisk massage udføres ved hjælp af forskellige massageteknikker, der gør det muligt for massøren at tilpasse den fysiurgiske massage til den enkelte klient og eventuelle problemer.
Massageformen afspænder og giver ro, giver en bedre blodgennemstrømning, og udskiller affaldsstoffer, anvendes forebyggende mod skader, afhjælper muskulære problemer og ikke mindst giver den en øget kropsbevidsthed.
Se prisliste her.
Triggerpunktsmassage
Triggerpunkter er små spændingsknuder, der ligger i musklerne og som ved et let insisterende tryk kan løsne muskelspændinger.
De fleste af os kender det at nakkemusklerne er ømme, ryggen er spændt og balderne er som sten, enten fordi man har siddet eller stået i uvante stillinger eller har overbelastet kroppen ved fysisk aktivitet eller psykisk med for meget stress.
Når muskler overbelastes eller trættes, dannes triggerpunkter i musklerne. Det føles og omtales i daglig tale som ”myoser” og medfører en lokal sammentrækning. Hvert triggerpunkt genererer to smertemønstre. Det ene er en lokal smerte/ømhed direkte i musklen. Det andet omtales som en refereret/udstrålende smerte eller snurrende fornemmelse til et hudområde væk fra musklen.
Selve triggerpunktsbehandlingen består af opvarmende og afslappende massagestrøg suppleret med direkte tryk i triggerpunktet. Varigheden af hvert tryk varierer fra 10-30 sek. per tryk. Det direkte tryk gør til at starte med ondt, men som trykket holdes aftager smerten og musklen giver slip på sin sammentrækning, så man får brudt den onde cirkel med smerte, der giver muskelsammentrækning, som medfører mere smerte osv.
Det er ikke altid, at smerten og triggerpunktet forsvinder helt. Nogle gange vil det tage op til 3-4 behandlinger, før triggerpunktet er helt elimineret, hvis årsagen vel og mærke også er fjernet. Man kan som tommelfingerregel sige, at desto længere tid et triggerpunkt har siddet, jo længere tid vil det også tage at få det fjernet.
Se prisliste her.
This content isn't available right now ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Lidt hverdagsbilleder fra Fjordstjernen ❤️ ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Fantastisk Høstfest med over 200 glade gæster 💖
Kæmpestort tak til forretningsdrivende og private som har sponsoreret et væld af gaver til Pårørenderådets amerikanske lotteri. ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Samvær og samtaler, træning og terapi | Dit Holbæk ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Vi glæder os til Høstfesten i morgen :-) ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Tak for alle delinger - stillingerne er besat👍
Fjordcentret søger pædagog :-) ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
GÆSTEBOLIGER
Før sommeren åbnede vi de første 2 Gæsteboliger, og har haft fornøjelsen af flere ældre, som har købt sig til ophold.
Én havde brug for selskab og følte sig ensom i eget hjem. Efter gæsteopholdet har vedkommende erkendt, at det var tid til at tænke på fremtid, og vil søge en plejebolig.
Flere har benyttet sig af et ophold, hvor rask ægtefælle havde brug for en pause, eller var på rejse med familien, hvor den svage ikke kunne komme med.
Flere er blevet udskrevet efter indlæggelse, og havde brug for et rekreationsophold, inden vedkommende skulle hjem til sig selv igen.
Vi glæder os til at byde flere velkommen, snart har vi 4 Gæsteboliger på Fjordstjernen.
Kontakt Rikke Nielsen for rundvisning, en snak om mulighederne, og en pris på netop dit ophold. Opholdet tilrettelægges individuelt, med forventninger til aktiviteter, træning, gåture mv.
Mail: rkni@fjordstjernen.dk
Mobil: 21 31 66 62 ... Læs mereSe mindre
Call Now
1 CommentComment on Facebook
Se Hanne Frovst-Pedersen, hvordan gardin fra bunden er løst.
Cykeltur nydes i lækre omgivelser :-) ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Tillykke til Fjordcentret :-) ... Læs mereSe mindre
12 CommentsComment on Facebook
Hvor dejligt. 💪🏻🍾🍾
Dejligt 🤩 vi glæder os til Anders starter hos jer om et par dage 👌🏻
Hvor dejligt at høre
Woooo hooooo 🤩😀🫶🏻
Flot 👏👏👍🤩
Sådan😀
Fedt
Skønt for Fjordstjerne, beboere og medarbejder🙌
Sådan, godt gået
Hanne Kidmose ❤️❤️❤️❤️
Wauv !! TOP-karakter på samtlige parametre !!!! 👍👏
Og det passer alt sammen!👍🤩😍
View more comments
Er det dig? ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook