MASSAGE
Healing massage
Healingmassage er en meget langsom og dyb massage – en blid og omsorgsfuld helkropsmassage, hvor krop og sind bliver behandlet som et, hvor der veksles mellem langsomme, dybtgående strøg, og det at hænderne bare hviler stille på kroppen.
Healingsmassagen virker dybt ved sine lange strøg og opmærksomheden fra hænderne. Kroppen husker og lagrer forskellige oplevelser i musklerne.
Under hele massagen er der i høj grad fokus på, hvorledes modtageren af massagen reagerer. Der opstår en følelse af øget kropskontakt, og sindet falder til ro. Healingsmassage virker dybt afspændende, og kan lindre og afhjælpe spændinger samt smerter i muskler og led. Mange oplever at hvile mere i sig selv efter at have modtaget en healingsmassage. De får dermed mere energi og overskud til hverdagen.
Healingsmassage går ind og påvirker både fysisk og psykisk.
De fysiske belastninger der kan afhjælpes kan bl.a. være: hovedpine, muskel,-led- smerter, muskelinfiltrationer samt at afhjælpe sportsskader.
Massagen kan bl.a. være med til at øge blodcirkulationen og forbedre fordøjelsessystemet.
Ved at afsætte tid til en healingsmassage og slappe koncentreret af i den tid det tager, får musklerne tid og rum til at genoplade. Mange har, ikke-bevidste spændinger og når de bliver afspændt, opleves et højere energiniveau.
Psykisk kan healingsmassage gå positivt ind og påvirke f.eks. stress, træthed og lavt energiniveau. Koncentrationen og kreativiteten kan ligeledes forbedres ved, at der nu er et energioverskud.
Se prisliste her.
Fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage er en massageform, hvor massøren arbejder dybt i væv og muskulatur. Massagen tager udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning, hvilket stiller krav til massørens viden omkring musklernes udspring, tilhæftning, funktion samt tilstand. I modsætning til en kosmetisk massage (overfladisk massage) bliver muskulaturen gennemarbejdet og eventuelle skader kan afhjælpes.
En fysiurgisk massage udføres ved hjælp af forskellige massageteknikker, der gør det muligt for massøren at tilpasse den fysiurgiske massage til den enkelte klient og eventuelle problemer.
Massageformen afspænder og giver ro, giver en bedre blodgennemstrømning, og udskiller affaldsstoffer, anvendes forebyggende mod skader, afhjælper muskulære problemer og ikke mindst giver den en øget kropsbevidsthed.
Se prisliste her.
Triggerpunktsmassage
Triggerpunkter er små spændingsknuder, der ligger i musklerne og som ved et let insisterende tryk kan løsne muskelspændinger.
De fleste af os kender det at nakkemusklerne er ømme, ryggen er spændt og balderne er som sten, enten fordi man har siddet eller stået i uvante stillinger eller har overbelastet kroppen ved fysisk aktivitet eller psykisk med for meget stress.
Når muskler overbelastes eller trættes, dannes triggerpunkter i musklerne. Det føles og omtales i daglig tale som ”myoser” og medfører en lokal sammentrækning. Hvert triggerpunkt genererer to smertemønstre. Det ene er en lokal smerte/ømhed direkte i musklen. Det andet omtales som en refereret/udstrålende smerte eller snurrende fornemmelse til et hudområde væk fra musklen.
Selve triggerpunktsbehandlingen består af opvarmende og afslappende massagestrøg suppleret med direkte tryk i triggerpunktet. Varigheden af hvert tryk varierer fra 10-30 sek. per tryk. Det direkte tryk gør til at starte med ondt, men som trykket holdes aftager smerten og musklen giver slip på sin sammentrækning, så man får brudt den onde cirkel med smerte, der giver muskelsammentrækning, som medfører mere smerte osv.
Det er ikke altid, at smerten og triggerpunktet forsvinder helt. Nogle gange vil det tage op til 3-4 behandlinger, før triggerpunktet er helt elimineret, hvis årsagen vel og mærke også er fjernet. Man kan som tommelfingerregel sige, at desto længere tid et triggerpunkt har siddet, jo længere tid vil det også tage at få det fjernet.
Se prisliste her.
ER DU FORBEREDT?
Kom med på kurset ’Kriseparat – klar dig selv i 3 døgn'
Mandag den 28. april 2025 kl. 19:00-21:00
📍Fjordstjernen - Isefjords alle 25-27, Holbæk
🚒 Når større dele af samfundet rammes, tager redningsberedskabet sig først og fremmest af vores KRITISKE samfundsfunktioner.
Imens skal du og din familie kunne klare jer selv i jeres bolig 🏠
Tilmeld dig her: tilmelding@fjordstjernen.dk senest den 24/4.
Kurset er GRATIS. Tilmelding nødvendig, da der er begrænsede pladser.
Arrangør: www.Borgerberedskabet.dk i samarbejde med Fjordstjernen. ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Stiftende generalforsamling i DHF Holbæk afholdes den 5. maj kl. 17 på Fjordstjernen.
Program for aftens generalforsamling:
Kl 17:00 – Velkomst v. Thomas Jacobsen og
Kl. 17:05 – Stiftende Generalforsamling
Kl. 18:30 – Middag med 1 vand/øl: Hakkebøf med bløde løg, kartofler, sovs og surt.
Kl. 19:15 – Pause
Kl. 19:30 – Oplæg + Kaffe/the og Kage
Oplægsholder: Sytter Kristensen, tidl. Formand for handicapråd i Holbæk Kommune, taler om Handicappolitik i Holbæk Kommune.
Forventet afslutning kl. 21:00
Dagsorden ved Stiftende Generalforsamling:
Valg af dirigent
1. Valg af referent
2. Valg af stemmeudvalg (2 pers.)
3. Præsentation af forslåede vedtægter
4. Diskussion og godkendelse af vedtægter
5. Valg af bestyrelsesmedlemmer
1. Formand (Vælges for 2 år)
2. Næstformand (Vælges for 1 år)
3. Kasserer (Vælges for 2 år)
4. Øvrige medlemmer (+en vælges for 2 år, øv. vælges for 1 år)
6. Valg af suppleanter (vælges for 1 år)
7. Valg af revisor og revisor suppleant (vælges for 1 år)
8. Eventuelt
Oplæg til vedtægter kan fremsendes på forlangende.
Tilmelding til generalforsamlingen:
dhf-holbaek.nemtilmeld.dk/2/
Vi håber, at I vil overveje at deltage i vores nye lokalafdeling i Holbæk og blive en del af vores fællesskab. Vi ser frem til at møde jer alle og sammen skabe et inkluderende og støttende miljø. ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
FORÅR :-) ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
SOMMERVIKAR TIL RENGØRINGSTEAMET PÅ FJORDSTJERNEN (Holbæk).
Stillingen er tidsbegrænset fra 1. maj (eller efter aftale) til 31. august.
Arbejde mandag til fredag, 35 – 37 timer pr. uge.
Ansættelsessamtaler afholdes løbende.
Hvis du har nogle spørgsmål til stillingen, kan du kontakte Centerleder for drift, Karin Kristiansen på hverdage på tlf.: 51 83 19 08 eller på kakr@fjordstjernen.dk.
Ansøgninger sendes til job@fjordstjernen.dk
Vi søger dig som brænder for at give vores beboere en god service.
Det er vigtigt at du trives i at være en del af et team. Vi forventer at du bidrager til det positive arbejdsmiljø, er dansktalende og er mødestabil.
Vi sætter beboeren i centrum, og bestræber os på at imødekomme deres ønsker og behov. Arbejdet består i at gøre rent i beboernes boliger, på fællesarealer og servicearealer, derudover arbejde i vores vaskeri hvor vi vasker medarbejdernes arbejdstøj.
Du kan læse mere om Fjordstjernen på www.fjordstjernen.dk ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
I går, torsdag, afholdt Fjordstjernen for første gang et åbent hus-arrangement målrettet rekruttering af nye medarbejdere.
Vi var spændte på interessen og hvor mange der ville komme forbi, og vi kan afsløre, at vi er meget positivt overraskede over fremmødet. Omkring 40 personer mødte op og fik mulighed for at se vores faciliteter og høre om, hvordan det er at arbejde på Fjordstjernen.
Udover ledelsen var der repræsentanter fra medarbejdere på enhederne, sygeplejersker, AMR'er, ergoterapeuter, pårørende, administrationen og tidligere elever, som kunne tage snakken med gæsterne.
Tusinde tak til jer alle for at stille op og dele ud af jeres viden og erfaringer, og naturligvis til alle dem, der kom forbi.
Der var mange inspirerende dialoger og nysgerrige spørgsmål. Det er helt sikkert noget vi vil gøre igen :-) ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
Som afslutning på IKT uddannelsen fra
Kommunikationscentret i Hillerød
deltog vi i dag i en spændende workshop. "Hvordan kan kommunikationsteknologiske hjælpemidler gøre en reel forskel i hverdagen for mennesker med omfattende funktionsnedsættelser?"
Mange interessante oplæg med nytænkende teknologier som kan understøtte kommunikation.
Så nu er vores nye ASK vejledere klar til at lære fra sig til alle os andre - til gavn for beboerne på Fjordstjernen og brugerne i Fjordcentret 😄.
Stort tillykke til Mia, Simone, Søren og Tina. ... Læs mereSe mindre
1 CommentsComment on Facebook
Træningsvejleder Rune er blevet introduceret til vores recovery boots, så han fremadrettet kan give beboerne en behandling, hvor de er inkluderet.
Recovery boots øger restitutionen og mindsker væske og uro i benene.@ ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
I fredags havde vi en fantastisk Forårsfest med i alt 225 gæster. Der var god mad, godt selskab, godt vejr og mange gode gevinster fra Pårørenderådets lotteri.
Johannes underholdt over middag, og til aften kom Jyllingevej.
Tak til medarbejdere, pårørende, beboere og pårørenderådet for den kæmpe opbakning vi har fra jer alle 🙂. Et specielt tak til Køkkenet og Stjerneklubben 🌟 for det flotte arrangement.
En stor opbakning fra beboere og pårørende til fester og andre arrangementer har en betydelig positiv indvirkning på det daglige arbejde og trivsel på Fjordstjernen.
Det er dejligt at møde både beboere og pårørende i en anden kontekst og er med til at skabe mening og fællesskab, udover at en positiv uformel kommunikation mellem medarbejdere, beboere og pårørende fører til bedre forståelse, tillid og samarbejde i hverdagen. Alt i alt en win-win 💕 ... Læs mereSe mindre
2 CommentsComment on Facebook
Vi søger barselsvikarer til to af vores enheder for voksne handicappede - læs mere ⤵️ ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook
TUSIND TAK til alle som sponsorerede gevinster til Pårørenderådets Amerikanske lotteri til Fjordstjernens Forårsfesten!
Kaj Larsen blomster
Kop og Kande, Holbæk
Farvehjørnet Ahlgade
Synoptik Ahlgade
Gardin Nyt Megacenter
Jysk, Megacenter
Rib House, Holbæk
Bog og Ide Holbæk
Netto Smedelundsgade
Kulturbiografen
Neye, Holbæk
Damborg Isenkram, Holbæk
Arbejdernes Landsbank, Smedelundsgade
Føtex, Holbæk
Boligmiljø, Frederiksund
Outdoor Sport, Ahlgade
Femalux, Nygade
Skoringen, Ahlgade
Boesen, Ahlgade
Matas, Ahlgade 33
Tango Tapas
Kabyssen
Kulturbiografen, Holbæk
Holbæk Cykler
Matas Frederikssund
Vognmand Preben Nielsens efterfølg.
Svinninge Bageri
Din Tøjmand, Labæk
Gertrud, Frederikssund
Grand Vin
Frisuren, Nygade
Kop og Kande, Frederikssund
Cafe Zehros
Intersport, Nygade
Thygesen, Nygade
Kayser Sport
Eriksen Vin, Nygade
Ost og Tapas, Holbæk
Kvickly, Frederikssund
L’ blomster og Livsstil, Højby
Fodpleje v/ Louise Stenberg
Meny, Holbæk
Private sponsorer ... Læs mereSe mindre
0 CommentsComment on Facebook